Vorteile von Laufbändern:

Laufbänder tragen zur Sicherheit bei:

• keine Gefahr durch den Straßenverkehr
• keine Gefahr bei Verletzungen (z.B. Verstauchungen, etc.) irgendwo im freien Gelände zu sein und auf fremde Hilfe warten zu müssen
• keine Gefahr durch Verbrecher sowie freilaufende Tiere (z.B. Hunde)
• Training im empfohlenen Belastungsbeich (Vermeidung von Überbelastungen)
• gut gedämpfte Laufbänder sind gelenkschonender als das Laufen auf Asphalt oder sonstigem hartem Untergrund

• Witterung
• Helligkeit

• paralleles Fernsehen / Musik hören möglich
• Anpassung der Trainingsdauer an die vorhandene Zeit (keine Abhängigkeit von der Wegstrecke)
• mögliches Training im Winter (wer hat denn schon Zeit, wenn es noch hell ist?)

• ideale Umgebung (trocken, angenehme Temperatur)
• differenzierte Trainingsprogramme sorgen für Abwechslung
• Kombination mit Fernsehen oder Musik hören möglich
• "Wegfall einer Vielzahl von Ausreden"

• Training von 50 bis 70% aller Muskeln (durch Steigungen erhöhbar)
• Ausdauertraining trägt erheblich zur körperlichen Gesundheit und zum Wohlbefinfen bei
• jeder Mensch kann laufen; es ist also kein aufwendiges Erlernen irgendwelcher schwierigen Techniken nötig
• es ist keine aufwendige Ausstattung notwendig (nur Schuhe)