Entscheidungshilfen
detaillierte Informationen zur Auswahl des passenden Laufbandes:

Sollten Sie noch keine konkreten Vorstellungen haben, welches das richtige Laufband für Sie ist, hier ein paar wichtige Informationen und Entscheidungshilfen:
Als erstes müssen Sie sich darüber klar werden, welche Anforderungen Sie an das Laufband stellen und welche Grenzen das Laufband bietet.

Hierfür sind die folgenden Punkte zu klären:

1. Platzbedarf:
Beachten Sie unbedingt den Platzbedarf Ihres neuen Laufbandes! Während des Trainings sind Ausmaße von 178cm bis 230cm (Länge), 78cm bis 92cm (Breite) und 130cm bis 150cm (Höhe) nötig. Ein Großteil der Laufbänder (aber nicht alle!!!) läßt sich heutzutage zusammenklappen. So sind dann zur Lagerung nur noch Ausmaße von 85cm bis 89cm (Länge), 78cm bis 84cm (Breite) und 165cm bis 184cm (Höhe) notwendig. Das Zusammenklappen ist relativ einfach. Sollten Sie Ihr neues Laufband allerdings noch weiter bewegen wollen, beachten Sie bitte, dass dieses ca. 100kg Eigengewicht hat.

2.Dämpfungseigenschaften:
Die Dämpfungseigenschaft ist gerade für Personen mit Knie- oder Rückenproblemen von entscheidender Bedeutung. Beim Laufen wirken gerade auf das Kniegelenk und die Bandscheiben deutlich höher Kräfte als normal. Deshalb ist es gerade für Personengruppen mit Problemen in diesem Bereich extrem wichtig ein Laufband mit besonderen Dämpfungseigenschaften zu verwenden. Sollten Sie nun Zweifel haben, besprechen Sie das Thema Laufen vorher lieber mit Ihrem Arzt und wählen Sie ggf. eine andere Sportart (z.B. Rudergeräte, Heim- oder Crosstrainer).
Aufbau der Dämpfung:
1. Laufmatte (entscheidende Kriterien sind Material und Dicke)
2. Holzpatte (entscheidende Kriterien sind Material und Dicke)
3. Dämpfer (entscheidende Kriterien sind Material, Anzahl und Positionierung)

Herviorragende Dämpfungseigenschaften bieten derzeit unter anderem die Horizon Elite-Laufbänder (Elite 507, ELITE 5.1T HRC und Elite 5.1T HRC Entertainment). Ansonsten haben wir noch eine weiter Neuheit im Angebot. Dies ist das Sport NordicWalking XTR von Hammer, welches sich zum Nordic Walking mittels Stöcken eignet. Nordic Walking ist nämlich eine gelenkschonendere Alternative zum Laufen bzw. Joggen.

3. Größe der Lauffläche:
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Größe der Lauffläche, die je nach Laufband sehr variiert. Die Breite liegt zwischen 37cm und 55cm. Sie ist wichtig, damit man nicht ins straucheln gerät und auf den Rahmen tritt. Machen Sie sich dieses Maß einmal mittels Lineal oder Zollstock klar. Das zweite ist die Länge. Sie variiert zwischen 130cm und 165cm. Die notwendige Laufbandlänge hängt zum Einen von der Größe der Benutzer (genauer der Schrittlänge) ab. Ferner ist auch bei Verwendung der Geschwindigkeits- und Neigungsvariation ein längeres Laufband notwendig, damit man bei Zunahme der Neigung bzw. Geschwindigkeit nicht plötzlich "hinter" dem Laufband steht. Allgemein sollte man beachten, dass bei höheren Geschwindigkeiten auch größere Laufflächen sinnvoll sind.

4. Stabilität des Gerätes:
Beim Laufen wirken auch auf das Laufband (besonders die Lauffläche) starke Kräfte ein. Ein limitierender Faktor ist hier das Gewicht des Benutzers. Die meisten Laufbänder liegen im Bereich bis ca. 120kg / 135kg. Es gibt aber auch von Horizon, Life Fitness und Bremshey Laufbänder bis 180kg. Die Produktbeschreibung jedes Laufbandes enthält als Angabe die maximale Belastbarkeit. Um einen festen Stand zu haben, empfiehlt es sich auch in diesem Bereich etwas Spielraum zu lassen. Als grober Anhalt läßt sich feststellen, dass Vision-Fitness, Tunturi und Schwinn hervorragend verarbeitet sind. Dicht dahinter folgen Horizon-Fitness, NordicTrack, Kettler und Proform.

5. Leisungsfähigkeit des Gerätes:
Dieser Punkt läßt sich in zwei Gesichtspunkte unterteilen. Zum einen ist die gewünschte Laufgeschwindigkeit wichtig. Sie sollten hier auf jeden Fall ein Steigerungspotential einplanen, um das Laufband auch in Zukunft noch sinnvoll nutzen zu können. Des weiteren sollten Sie auch hier wieder beachten, dass Sie das Laufband nicht länger auf Volllast "fahren" (das tun Sie ja auch nicht mit Ihrem Pkw). Reserven verlängern die Lebensdauer ihres Laufbandes und sichern so lange Freude an selbigem. Der zweite Punkt ist die Dauer der Benutzung. Es ist also wichtig, ob Sie das Laufband alleine oder mit der Familie oder Freunden nutzen wollen. Hierbei sind die Häufigkeit und Dauer der Benutzung wichtig. Die meisten hier angebotenen Geräte sind für eine private Nutzung gebaut. Geräte für die semi-professionelle Nutzung können Sie bis zu 3 Stunden pro Tag nutzen. Bei stärkerer Beanspruchung empfiehlt sich die Anschaffung eines Studiogerätes. Entscheidend für die Beurteilung der Motorleistung ist die angegebene Dauerleistung (und nicht die Spitzenleistung), da Sie mit Ihrem Laufband länger und kontinuierlich trainieren wollen. Es empfiehlt sich demnach ein Gerät mit einer Dauerleistung ab 2 PS zu wählen.

6. Lautstärke des Laufbandes:
Unterschätzen Sie bitte nicht die Lautstärke die ein Laufband erzeugt. Hier ist zum Einen das Trettgeräusch zu nennen, welches bei besserer Dämpfung abnimmt und zum anderen das Motorengeräusch das Laufbandes selbst. Hier unterscheiden sich die unterschiedlichen Hersteller. Horizon-Fitness, Tunturi und Schwinn sind die leisesten Vertreter. Gefolgt von Life-Fitness, Vision-Fitness, NordicTrack und Kettler. Weiter ist allerdings auch entscheidend, wie hochtourig der Motor läuft. Haben Sie entsprechende Reserven gewählt, dann ist das Laufband wesentlich leiser, als wenn Sie es im oberen Leistungsbereich benutzen.

7. Trainingsprogramme:
Trainingsprogramme bieten die Möglichkeit Ihr Training abwechslungsreich und interessant zu gestalten. In einem Trainingsprogramm sind unterschiedliche Geschwindigkeiten und teilweise auch Neigungen miteinander verbunden bzw. verbindbar. Einige Geräte bieten auch die Möglichkeit eigene Trainingsprogramme zu erstellen. Sie können so die Laufstrecke, die Sie bei schönem Wetter draußen nutzen, bei schlechtem Wetter trotzdem zuhause zurücklegen. Eine elektronische Neigungsverstellung erhöht in diesem Zusammenhang die Möglichkeiten der Trainingsprogramme und trägt dazu bei, unterschiedliche Muskelgruppen zu trainieren. Ein weiteres sinnvolles Feature stellen pulsgesteuerte Trainingsprogramme dar. Sie bieten die Möglichkeit immer im medizinisch sinnvollen Belastungsbereich zu trainieren. So erreichen Sie ein Optimum an Training ohne Gefahr zu laufen, sich zu überanstrengen. Das Laufband wählt Geschwindigkeit und Neigung so aus, dass Sie mit Ihrer Herzfrequenz stets im medizinisch empfohlenden Belastungsbereich liegen und korrigiert sie während des gesamten Trainings.

8. Zusatzausstattung:
Einige Laufbänder lassen sich auch mittels Musik oder Video steuern. Hierbei sind Geschwindigkeit und Neigung an die Musik bzw. den Film angepaßt. Neue Videos oder neue Musik läßt sich teilweise kostenlos im Internet downloaden. Des weiteren gibt es auch Laufbänder mit eingebautem Fernseher oder Ventilatoren.

9. Zubehör
Außerdem sollten Sie an optinales Zubehör für Ihr Laufband denken. In diesem Zusammenhang sind z.B. Unterlegschutzmatten, Brustgurte für die Herzfrequenzmessung, Pflege- und Wartungsutensilien und vieles mehr zu nennen. Um Ihnen die Suche zu erleichtern, haben wir auf jeder Einzelproduktseite geeignetes Zubehör zusammengestellt. Unter dem entsprechenden Menüpunkt ist dann noch einmal unser komplettes Zubehörsortiment aufgelistet. Sollten Sie noch weiteres Zubehör benötigen, setzen Sie sich mit uns in Verbindung.

Anmerkung:
Achten Sie darauf, dass das Cockpit Ihres neuen Laufbandes große Tasten besitzt (gerade für Geschwindigkeits- und Neigungsänderung), so dass diese auch bei anspruchsvollem, schnellem Training noch problemlos bedienbar sind.


Nach diesen einführenden Hinweisen hoffen wir, Ihnen einige wichtige Punkte aufgezeigt zu haben, die Ihnen bei Ihrer Entscheidung helfen. Sollten allerdings noch Fragen offen geblieben sein, scheuen Sie sich nicht, sich mit uns in Verbindung zu setzen. Dies ist entweder über e-mail oder telefonisch (Montag - Freitag von 08.00 Uhr - 21.00 Uhr, Samstag von 09.00 Uhr - 18.00 Uhr, sowie Sonntag von 10.00 Uhr - 18.00 Uhr kostenlos unter 0800 - 20 20 277) möglich.


Unsere Empfehlung bezogen auf das Preis-Leistungs-Verhältnis und die Erfüllung der Ansprüche eines Großteils unserer Privatkunden sind folgende Laufbänder:
Entweder das Kettler Toronto bzw. Horizon Omega III HRC als Einsteigermodelle oder das Horizon Paragon III CS HRC für gehobenere Ansprüche. Diese Laufbänder sind leise, stabil verarbeitet und gut gedämpft.


Viel Spaß und Erfolg bei der Auswahl Ihres Laufbandes

Ihr Team der Sport-Tiedje GmbH